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朝から頭痛、肩こりでお悩みの方は必見です!

2017.07.18 | Category: 肩こり,肩の痛み,頭痛,首の痛み

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

睡眠の質が大切なのは皆さんも理解していると思います。睡眠は1日の体をリセット、脳の疲れをリセットする為にも睡眠時間よりも質の良い睡眠が大切になってきます。いくら睡眠時間が取れていても、何回も目が覚めたり、睡眠が浅かったら質の良い睡眠とは言えません。

朝から頭痛・肩こりがある方・・

臨床で感じるのは意外にも多いのが朝から肩こりや頭痛がある方が多いです。朝から頭痛や肩こりがあったら1日の活動が大変ですよね。しっかりと治療を進めても、朝からの症状や首の状態、頭痛が改善しない方も中にはいらっしゃいます。そんな方に多く共通するのは・・・

『枕が自分の首に合っていない』

枕が合わないと朝からの症状が改善されないことが多くあります。

どのような枕がいいのか

簡単に言うと、体の筋肉がリラックスできる枕で寝ることが大切なのです。そこで首の位置が大切なのです。脳からでる神経は首を通り、背中を通り、腰部まで行き渡ります。合わない枕を使い、首に負担がかかっていると、首以下の背中や腰の神経にも影響が出てくると言うことです。ましてや、神経が筋肉に栄養を与え、筋肉を動かすので背骨に負担がかかると、神経に負担がかかり結果として筋肉に影響を及ぼすことになるのです。結果、筋肉に負担をかけている状態で寝ていると言うことに繋がります。

オーダーメイド枕の落とし穴

オーダーメイド枕を造る方が多いのですが、私の臨床上では自分の枕に合っていない方が多く見られます。オーダーメイド枕を計測する際に立位で計測しているケースが多く、立位の状態では重力が垂直にかかり、筋肉が緊張している状態になります。寝ている状態というのは重力が垂直にかかってなく、筋肉が緩んだ状態になります。

実はこの状態で枕の高さを合わせることがとても重要なのです。

枕が合っていないか合っているかの判断

枕の高さが今の自分に合っているか合っていないかの一番の判断基準は朝起きた時に頭元に枕が寝た時と一緒の状態にあるかどうかです。そして寝返りをうった時に枕の上で寝返りができているかどうかが判断基準になります。もし、朝起きた時に枕が頭元になければその枕は自分の首に合っていない枕になります。

自分に合った枕はお金をかけなくても出来る

当院ではご自身の体を検査器具に使い、ご自身の首に合っているか、合っていないかを検査できます。また、高いお金をかけなくてもご自宅にあるバスタオルだけで良質な睡眠、快適な1日を過ごせる枕の検査を行なっております。是非、朝の頭痛、肩こりなどでお困りの方は一度、当院で枕の検査を受けていただくことをオススメいたします。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 


施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

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