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この痛みは年齢のせい?

2017.10.19 | Category: 体の仕組み,肩こり,腰の痛み

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

人間は20歳を境に実は退化していくのです。

とても残念なことですが・・・

歳を重ねれば重ねるほど行動する

20歳を超えたあたりから背骨と背骨の間にある椎間板というゼリー状のクッションが薄くなっていき、退化していきます。そして歳を重ねるごとに細胞は柔軟性を無くし、硬くなっていきます。

筋肉、関節、靭帯、皮膚、それぞれ退化し柔軟性がなくなっていくのです。

しかし、防ぐことは可能です!

しかし、20代と同じ生活や運動では退化していきます。実は歳を重ねれば重ねるほどおっくうになり、動きたくなくなるのが人間です。ここで20代と同じ行動をしていては体の細胞は退化していくので、歳を重ねれば重ねるほど行動して体をアップデートしていく必要があり、運動や体を動かすことが必要なのです。

※ただし、自分の体に合わせた適度な運動が大切です!

オススメはラジオ体操

ラジオ体操は子供の時はよく夏休みの朝からやっていたものです!カードがあり、スタンプを押してもらえていました。昔は・・・最近では朝から公園に集まりラジオ体操をする子供達は見なくなりましたね。実はラジオ体操を真剣いめいいっぱいやるとすごい健康によく、効果的な体操です。

腕を回す、背伸びをする、ジャンプする、深呼吸する。

歳を重ねれば重ねるほどラジオ体操はオススメです。

痛みと年齢の関係

先ほどもお伝えしたように年齢を重ねれば重ねるほど細胞は退化し、痛みや体の不調を訴える方は多くなります。しかし、私の臨床経験上、体を動かし、ランニングやウォーキングなど体全体を使う運動をしている人は心も若く、痛みや腰痛、肩こり、体の不調を訴える人が少ない傾向にあります。そして人間には自然治癒力というものがあり、運動をしている人の方がこの治癒力は高いです。

病院では歳だから治らない・・・悪くならないように現状維持・・・と言われている方に伝えたい。

体は常にアップデート

体の細胞は3ヶ月単位でアップデートされます。歳だから治らない・・・と諦めている方は今の状態でできる範囲でいいので適度な運動やラジオ体操をして見てください!必ず今よりも体は変わります。新陳代謝がよくなり、治癒力が上がるはずです!

と言いつつも注意事項があります!

今の体が悪い状態で(腰痛や肩こり、足の痺れなど)無理に運動してもバランスが悪かったり、荷重差があり、膝に痛みや腰痛を引き起こす可能性もあります。行動する前には準備が必要です。まずは一旦、体をクリアにして、アップデートしてから運動することをオススメいたします!痛みだけを湿布や痛み止めで抑えるのではなく、背骨や筋肉、関節の動きを整えてから運動した方が神経の機能も正常になり、効率がいいのです。そして自然治癒力も一段と上がりやすくなります。

神経の働きが大切

よくジムに行って筋トレして筋肉を鍛える方が多いと思います。しかし、脳からの指令が背骨の中を通る神経を介して筋肉や内臓に指令や栄養を送っております。この神経の機能がいい状態でないと筋肉は効率よくつきません。

体を健康にするにはプロセスがあります。

体のメンテナンス(矯正治療)→神経の健康→運動

このプロセスがとても大切で、歳を重ねれば重ねるほどこのプロセスが非常に大切になってきます。

歳だから腰痛、肩こり、体の不調はしょうがない・・・考えている方は是非一度当院へご相談ください。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 


施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

24時間ネット予約





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