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ズキズキ痛い時の対処法の間違い

2017.04.05 | Category: 未分類

「肩こり・腰痛・背骨矯正専門のJTC整骨院」です。

よくやってしまう対処法

こんな症状ありませんか?

「ズキズキする」「ズキンズキンする」「じんじんする」

このような痛みを感じている時って実は炎症反応が起きている状態。

こんな時によくやってしまうことが・・・

お風呂にゆっくりと浸かる。

マッサージしてみる。

温湿布を貼ってみる。

ホッカイロを貼ってみる。

実はこれらの対処法というのは実は間違っているケースがほとんどです。

実は逆効果で痛みを増してしまう

炎症反応というのは患部で熱が出ている状態を意味します。

この熱が出ている状態で、患部を温めたり、マッサージで筋肉の血行を良くしてしまうことは

実は痛みや、炎症反応を助長してしまうのです。

その結果・・・痛みがどんどん強くなります。

こんな時の正しい対処法は?

痛くなった患部を冷やして、血流を悪くしてあげることが重要なんです。

えっ?と思う方もいらっしゃると思いますが、火傷をイメージしていただければ分かりやすいですかね。

火傷は大きく炎症を引き起こしますよね?

そんな時は冷やしますよね。

それと一緒の仕組みなんです。

適切な冷やし方とは?

患部を直接、保冷剤やアイスノンなどをタオルに包み、冷やしてみてください。

時間としては1回あたり10分〜15分です。

※これ以上、冷やしてしまうと体全体を冷やしてしまうので気をつけてください。

回数としては1日、朝、昼、夜の3回がベストです。

そして炎症は72時間続きます。つまり3日間は続くので、3日間は続けてください。

その結果、ズキズキ、ズキンズキンするような痛みは引いてきます。

※冷えピタや湿布は冷たく感じるかもしれませんが、冷却効果はないので効果はありません。

一時的に炎症は治るが・・・

炎症が落ち着くことで強い痛みは解消できますが、根本的な原因は解消されているわけではないので

また同じ痛みを繰り返したりします。

そうならないためにも根本的な施術というのが最も重要になってきます。

最後に・・・

痛みだけを抑えていては、根本的な原因、体に起きている問題点は解消されていないので、一時的に

痛みを抑えることはもっと症状を悪化させることがありますのでご注意くださいね。


施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

24時間ネット予約





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