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腰痛持ちの方には必需品!骨盤ベルト&コルセット。使い方で効果が違う!

2017.05.15 | Category: 腰の痛み,骨盤

「肩こり・腰痛・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。
本日は腰痛コルセット、骨盤ベルトの腰の状態についての正しい使い方について書いていきます。

そもそも腰痛コルセットと骨盤ベルトは用途が違う

  1. 腰痛コルセットは腰の背骨に対して使用するベルトになります。特にひどいギックリ腰の時や咳、くしゃみで腰に痛みが走る場合、動くのが困難な場合などはコルセットがオススメです。コルセットを巻くことでお腹の腹圧を高めてあげるので背骨への負担が減らすことができます。まっすぐ立つのが辛い、体を伸ばせない。そのような方は腰痛コルセットがオススメです。

 

  1. 骨盤ベルトは名前の通り、骨盤を閉めるベルトになります。特に産後などは出産時に骨盤が大きく開くので、骨盤ベルトで閉めることで骨盤が安定しやすくなります。骨盤が開いたりすると、症状としては動き始めに骨盤に痛みが走ったり、車の乗り降りや長時間座っていると痛みが出やすくなる傾向にあります。そのような方には骨盤ベルトがオススメです。

以上のように腰痛コルセットと骨盤ベルトは使い方によって効果が違います。

簡単にまとめてみると・・・

腰痛コルセットは立っているのが辛い、体を伸ばせない、咳やくしゃみが響く方はコルセットがオススメ。

骨盤ベルトは動き始めの痛みや長時間座位で痛い、股関節の痛みのある方は骨盤ベルトがオススメ。

ベルトをつける際に気をつけること

ベルトを巻くときは股関節に被らないように巻いてください。股関節まで含めて巻いてしまうと、逆に痛みを助長してしまうことになりかねません。また、寝る際はベルトをとった状態で寝るようにしてください。ベルトはとても楽なんですが、本来、人間のコルセットというのは腹筋と背筋になります。ベルトを長期間巻いてしまうとこの腹筋と背筋が弱くなってしまいます。また、腹圧も落ちてしまいますので、長期間のコルセットや骨盤の装着は控えることをオススメいたします。

腰痛コルセット、骨盤ベルトの付け方

基本的にはコルセットもベルトも付け方は一緒になります。つける際に重要なポイントは3つあります。

  1. 下っ腹を下から持ち上げるようにしてお腹を持ち上げてベルトを止める
  2. 股関節に被らないようにベルトを巻く
  3. 後ろがしっかりと骨盤に引っかかるように巻く

骨盤ベルトや腰痛コルセットをつけると逆に痛みがひどくなったりする場合はつけるのをお控えください。また、腰痛にはウォーキングが有効的で骨盤の安定性や腰椎椎間板にも効果的と言われております。ベルトを巻いてウォーキングをオススメいたします。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 

 


施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

24時間ネット予約





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