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天気の変化で肩こり・腰痛・頭痛が出るのはなぜ?

2017.05.30 | Category: 肩の痛み,腰の痛み,頭痛,首の痛み

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

もうすぐで不快な梅雨の時期がやってきますね〜( ;  ; )よく耳にするのが梅雨の時期になると体の不調を訴える方が多くいらっしゃいます。最近では気象痛や天気痛とも言われております。本日は何故、気圧が下がると体調不良を起こすかを説明して行きたいと思います。

気圧が下がると痛みの原因のヒスタミンが増えることになる

ヒスタミンとは?

動物組織内存在する化学物質。普通は不活性状態にあるが,けがやにより活性型となり,血管拡張起こし発赤),不随意筋収縮する。またかゆみや痛み原因となるといわれる過剰活性化されるとアレルギー症状原因となる。weblio辞書より
気圧が低下すると、ヒスタミンという物質が増加します、。ヒスタミンは、外部からの刺激に反応して増え、アレルギーや関節の炎症を起こす化学物質です。他に血管を拡張させる作用や血管から水分などが周囲の組織にしみ出させる作用により、血圧を急低下させたりします。トレーニング中や筋肉痛で筋肉がパンパンに張り、痛いのもこのヒスタミンの作用です。つまりは炎症を誘発させてしまうことになるのです。
ヒスタミンはアレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー性皮膚炎の原因とも言われております。
気圧が下がると副交感神経(車でいうブレーキのような作用)が優位になり、モチベーションが下がったり、天気が悪いとやる気が起きずボーっとしてしまうのはこの作用が関係しています。
低気圧により、外側の気圧が下がると人間の体の圧力がバランスをとって高くなります。関節圧が高くなるのです。それにより、関節の節々が痛くなったり、体の不調を起こしてしまうのです。

気象痛対策の運動は?

天気痛の対策には、筋肉を適度に使い疲労物質になっているヒスタミンを筋肉から押し出すために、血行をよくする事が大切です。血行をよくするには自転車やウォーキングなどの全身をほどよく使い、血液循環を促す有酸素運動がお勧めです。

また長時間運動する事ができるのも有酸素運動の特徴で、体温が上昇して発汗も促すので特にお勧めできます。話をすると息が少し苦しくなる程度の強度で20分程度行うと効果的です。

ストレッチ、体操も効果的!

気象痛が現れるのは天候が悪くなる低気圧が近づいた日ですから、外で運動するのは難しいもの。そこでお勧めしたいのはストレッチです。ストレッチなら自宅でも手軽にできます。当院でおすすめするのはラジオ体操がオススメです!実はラジオ体操はたくさんの体の動きが合わさっている運動なので、当院ではラジオ体操をオススメしております。

これから梅雨に入り、気分的にも落ち込みやすく、不快指数も高くなりますが、運動で体を動かすと感情も大きく変化するので、是非!お試しください。

本日もご覧いただきましてありがとうございます。


施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

24時間ネット予約





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