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膝の痛みの記事一覧

変形性膝関節症はなぜ起こるのか?膝に負担をかけない為には。

2018.06.11 | Category: 膝の痛み

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門」

仙台市宮城野区の治療院アテオス です。

本日もブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。本日は膝についてお伝えしていきたいと思います。膝の痛みや変形性膝関節症を訴える方は多くいらっしゃいます。特に年齢を重ねれば重ねるほど膝の痛みを抱える方は多くいらっしゃいます。ではどうして膝に痛みや症状、変形が起きてくるのでしょうか?そのあたりも含めてお伝えしていきたいと思います。

なぜ変形性膝関節症が起こるのか

関節というのは膝の動きを良くする関節液(オイルのようなもの)というものを利用してスムーズに動いて潤滑しております。その潤滑液がうまく排出されず関節の動きが悪くなってくると関節の摩擦係数が強くなり炎症を伴ってきます。炎症が何度も続くことで骨や軟骨の変形が始まり変形性膝関節症という状態になります。逆に言えば関節の動きを正常にしていれば関節の潤滑液がスムーズに循環され、関節や軟骨が変形しづらいと言われております。また半月板という軟骨は膝が曲げ伸ばしで動くことで前後にスムーズに動くのですが、膝の動きが悪くなることでこの半月板という軟骨の動きも悪くなってきます。半月板というのは潤滑液から栄養をもらっているので潤滑液(関節液)がスムーズに潤滑しなくなることで半月板への栄養が行き渡らなくなり、半月板が薄くなり変形を起こします 。

なぜ膝の動きが悪くなるのか?

膝関節というのは大腿骨という太ももの骨と下腿骨と言うスネの骨で関節を作っております。スネの骨は2本あります。合わせると3本の骨とお皿の骨で膝の関節は造られております。この骨同士が歪んだりする骨がすねのことで膝の関節の動きが悪くなります。では、なぜ太ももの骨とスネの骨の動きが悪くなるのか歪むのか!?その原因は足首の関節と股関節の歪みにあります。足首の関節がスムーズに動くことで膝へのクッション作用が働きます。逆に言えば足の関節が歩く時にスムーズに動かないことで膝へのクッション作用がなくなり、負担がかかって膝の関節の動きが悪くなります。股関節というのは骨盤についているので、骨盤が歪むことで股関節の動きが悪くなり、股関節から膝につく筋肉のバランスも悪くなることで膝の関節の負担がものすごく加わってきます。これらが合わさることで膝の動きが制限されることになります。

結果として膝が変形もしくは痛みを引き起こす

病院などで MRI やレントゲンを撮ると半月板が薄くなっています。膝の軟骨がすり減ってます。膝の骨が変形しておりますとよく言われると思うのですが、痛みを出しているのは半月板や膝の変形かもしれませんが根本的に半月板や膝の関節に変形を起こしている原因としては足首のアライメントが崩れることで膝に負担をかけたり、股関節の動きが悪くなることで膝に負担をかけるので、注射やシップもしくは手術などをしても、この足首のアライメントや股関節の動き、骨盤の歪みをよくしないことには根本的な原因の解決にはならないのです。膝に痛みを引き起こす多くの方は膝の内側に痛みを感じる方がいらっしゃいます。膝の内側に痛みを引き起こす原因の多くは足の土踏まずのアーチが低下することで起こります 。簡単に言うと膝の痛みや変形は足首や股関節の代償作用の結果として膝に痛みを誘発させるのです。ただし、半月板が断裂した時には手術が必要です。

膝に負担をかけないようにするには

もちろん足首の関節のアライメントを整えたり、股関節の動きを良くするために骨盤の矯正治療などが効果的ではあるのですが、まずは膝に問題を抱えている方はサンダルやブーツなどを控えていただき、スポーツシューズやランニングシューズを履いていただくことをお勧めいたします。そしてその靴の中にしっかりとした土踏まず(アーチ)を支えてくれるインソールなどを入れていただくことをお勧めいたします。インソールを入れることで足のアライメントが崩れないように支えてくれたり、膝へのクッション作用が働くので膝にかかる負担を減らすことができます。是非、膝に痛みがある方はしっかりと靴を履いていただき、インソールを入れて試してみてはいかがでしょうか。靴を履く際はしっかりと靴の紐を締めて履くことをお勧めいたします。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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膝の裏の痛みでお困りの方!

2017.11.21 | Category: 姿勢,膝の痛み

「肩こり・腰痛・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

膝の痛みで多い場所の多くは膝の内側の痛み、そして膝裏の痛みです。本日は膝裏の痛みについて書いていきたいと思います。

膝裏の痛みと言っても考えられる原因は多々あります。

その中でも一番多いのが、ベーカー嚢腫です。

ベーカー嚢腫の症状

ベーカー嚢腫とはあまり聞きなれない方も多いのではないでしょうか。ベーカー嚢腫の主な症状は膝の裏にゴルフボールほどの大きさの袋状になったものができ、膝を曲げる時に違和感を感じたり圧迫されたりします。痛みは少ないですが、症状が悪化していくにつれ袋が大きくなり痛みが出たり、周りの静脈に炎症が起きたりするために痛みが出ることもあります。

この袋状になった内部には液体が溜まっています。この液体は滑液と呼ばれるもので、正常な状態では膝にある滑液包という部位に適量あるのですが、この滑液包が炎症を起こしてしまうと膨らんでしまいベーカー嚢腫となってしまいます。この嚢腫が破裂してしまうと滑液が漏れてしまい周りの組織に炎症を起こしたりしてしまうこともあるので痛みがあまりないからといって放置してはいけません。

ベーカー嚢腫の原因

ベーカー嚢腫になる原因はまだはっきりとは分かっておりません。

50歳以降の女性に多く見られ、反張膝や変形性膝関節症、関節リウマチといった症状と合併して起こることが多いです。加齢によるものとも言われますが、反張膝の原因となっている浮き指や外反母趾といった歩き方のバランスをくずしてしまうような症状があると膝の裏に負担がかかってしまい、滑液包に炎症が起こってしまいます。

日頃からの歩き方や立ち姿勢などが原因となっていることが多いため、長年の歩き方がクセ付いてしまっているので急に治すのは困難だと思いますが、しっかりとした治療を行えば改善されます。

ベーカー嚢腫の治療法

当院ではベーカー嚢腫に対しては滑液包に直接、超音波を照射していきます。

ベーカー嚢腫になりやすい方の特徴は立った姿勢が前傾姿勢で膝の後ろの滑液包が伸びて負担がかかっている方がなりやすい傾向にあります。そのため、背骨と姿勢の改善を目的に治療を進めていきます。

背骨と姿勢を改善していくことで膝に負担がかからなくなり、結果的に改善されていきます。逆に一時的に膝の痛みが取れたとしても、姿勢と背骨が改善していないとまた、膝に負担がかかり同じ痛みを繰り返すことになります。

他に膝裏に痛みを起こすもの

ベーカー嚢腫以外にも膝の裏に痛みを引き起こす原因をあげさせていただきます。

  • アーチの低下によるもの(扁平足)
  • 太ももの筋肉(大腿四頭筋)が弱くなっている場合
  • ふくらはぎの筋肉が弱くなっている場合
  • 太ももの後ろの筋肉(ハムストリングス)の緊張によるもの

今回はベーカー嚢腫について書かせていただきました。本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

オスグットシュラッター病とは?そして改善するには?

2017.10.14 | Category: 姿勢,背骨,膝の痛み,骨盤

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

最近、問い合わせがありました。腰痛・肩こり専門ということですが膝の痛みは診れませんか?

という相談で、オスグットで困っている方です。

当院は腰痛・肩こり・背骨矯正専門ですがもちろん膝の痛みや足の痛み等も施術可能です。

実は膝の痛みであれ、足の痛みであれ腰痛や背骨、骨盤の歪みが深く関係しているのです。そしてそれに伴い、姿勢も大きく関係しております。

オスグットシュラッター病とは?

脛骨粗面(けいこつそめん)(膝蓋腱(しつがいけん)と脛骨の接点の骨の隆起)が突出して痛みと腫脹が現れる病気で、成長期のスポーツ少年(10〜15歳)に多く発症します。成長痛とも言われております。スポーツの種目としては、ジャンプ、キック、ダッシュの動作の多い、サッカー、バスケットボール、ハンドボール、陸上競技などによくみられます。 


発症のメカニズムは、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)の緊張(収縮)が骨端線の閉じていない脛骨粗面に繰り返し負担んがかかること、骨の成長に筋肉や腱の成長が追いつかないため相対的に膝蓋腱を通して脛骨粗面にかかる力が大きくなることなどにより、骨端軟骨(こったんなんこつ)が損傷して脛骨粗面が隆起してくるものと考えられています。

オスグットシュラッター病の症状

脛骨粗面の隆起、突出が認められ、その部位を押さえると激痛を生じます。走る、飛ぶ、蹴る、しゃがんで立つなどの動作中や動作後に脛骨粗面の痛みがあります。通常は片側の発症が多いのですが、両側に生じることもまれではありません。

応急処置や予防法は?

局所のアイシングが大切です。予防のためには大腿四頭筋のストレッチ、シューズの底のクッション性をよくする、硬い床やアスファルト面の走行を減らすなどの工夫が必要です。ストレッチで症状が軽快しないときは、整形外科や整骨院、治療院の受診がすすめられます。

当院のオスグットシュラッター病の原因と施術方法は?

多くの場合は患部の湿布や安静、電気治療、筋肉のマッサージが基本になると思います。しかし、単なる使いすぎが問題ではなく、体の左右、前後のバランスが崩れ膝の関節や筋肉に負担がかかることが原因と当院は考えております。その原因としては背骨の歪みや骨盤の歪みにより、大腿四頭筋が過緊張し、膝に負担がかかった理、足のアライメント異常で膝に負担がかかるケースが多いのであらゆる面から検査し、根本原因を追求した上で当院では背骨、骨盤の矯正治療、筋肉調整を行なっていきます。矯正することで痛みの改善だけでなく、予防、パフォーマンスアップにも繋がることが多くあります。

子供のオスグット、膝の痛みでお困りの方は一度、当院へご相談ください。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 

膝の水が溜まるのは抜いたほうがいいの?

2017.09.19 | Category: 体の仕組み,姿勢,膝の痛み,足のトラブル,骨盤

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

今回は「膝の痛み、水が溜まる」について書いていきたいと思います。

当院は腰痛・肩こり・背骨矯正専門ですが膝の痛みや水が溜まって(水腫と言います)膝が痛いと言う方もいらっしゃいます。実は膝の痛みや水腫は腰痛や背骨、骨盤の歪みとも大きく関係しているんです。

膝に溜まった水とは?

関節にはスムーズに関節が動くために必要な潤滑液(滑液)が存在します。この滑液が過剰に放出されると膝に水がたまり水腫になるのです。水腫がたまると膝全体がびまん性に痛くなり、パンパンになってきます。では、なぜ水が溜まるのか?と言うと。膝の関節に炎症が起きているから滑液が過剰に排出され炎症を抑えようとしているのです。簡単に言えば炎症があるから水が増え、炎症を抑えようとするのです。逆に水を注射などで抜いてしまうと炎症を抑えようともっと過剰に滑液が排出されることになります。

なぜ炎症が起こるのか?

外傷(捻った、ぶつけたなどの外力が働いた場合)以外の膝の痛くなる、炎症が起きるケースとしては膝の関節のアライメント異常にあります。滑液は膝の関節が正常な状態で動くことで滑液が正常に放出されスムーズに関節が動きます。しかし、この関節のアライメントが崩れると滑液がうまく放出されず、骨と骨の摩擦係数が高くなり、熱が発生し、炎症が起きるのです。そして炎症に過剰に反応し、滑液が余分に排出されることになります。膝の水は必要だから出ている体の自然な現象と言うわけです。

結論から言うと、単に水が溜まったからといって簡単には水を抜かない方がいいと言うことです!

なぜアライメント異常が起きるのか?

膝の痛みを訴える方の多くは足首に問題があったり、骨盤の歪みがあったり、股関節に問題があったりします。また背骨の歪みにより神経が圧迫されて筋肉が脆弱し、膝の関節に負担がかかるケースもあります。例えば、足首に関して言うと、土踏まずがなくなり(アーチが低下)足首のアライメント異常の代償で膝の関節も捻れてスムーズに関節が動くなる結果として膝に痛みや水腫が起こります。水腫だけではなく、ひどくなると半月板にも影響を及ぼすこともあります。

単独では悪くならない

外傷がない限りは膝の痛みは膝の問題だけではなく、全身が影響していると言うことです。足首、股関節、骨盤、背骨そして姿勢です。これらの問題をしっかりと検査し、適切な施術を施さない限りは根本的には改善しなく、次第に痛みだけをとっていると関節に負担がかかり膝の関節自体が変形していくことになるのです。逆に全身の施術を行なっていると自然に膝への負担も軽減し、痛みや水腫が改善される方もいらっしゃいます。

体は全て繋がっている

体は脳からの指令から始まり、神経を通して内臓や筋肉、自律神経に働きかけます。この神経は背骨や骨盤を経由して全身に行きわたります。指令は全て背骨、骨盤を通して繋がっていることになります。例えばホースを背骨に例えるとわかりやすいと思います。ホースの中を通る水は脳からの指令です。ホースをぎゅっと抑えたら、水はうまく流れませんよね?つまり花に栄養が届かないと同じで、全身にうまく情報が伝わらなくなるのです。そのような根拠から当院では膝の痛みでも膝の痛みでも足の痛みでも腕の痛みでも背骨と言うものを重要視しております。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

 

腰痛・肩こり・体の不調に対してのメンテナンス

2017.08.21 | Category: 発生原因,肩こり,肩の痛み,背骨,腰の痛み,膝の痛み,首の痛み,骨盤

「腰痛・肩こり・背骨矯正専門の治療院アテオス」です。

今回は体のメンテナンスについて書いていきたいと思います。

よく当院にいらっしゃる紹介の方でも整骨院や整体院にメンテナンスで月1回通っていますと言われる方が多いです。

そこで私がよく感じているのは・・・

えっ?この体の状態でメンテナンス?と感じる方が多いのです。

多くの方がメンテナンス以前にしっかりと治療が必要

私が他の整骨院や整体院で受けているメンテナンスについて疑問を感じる点とは・・

※あくまでも私個人の見解になります。

1,メンテナンスを受けているのに長年に渡り同じ症状や痛みを繰り返している。

2,姿勢の状態が理想の姿勢のラインになっていない。

3,筋肉のバランスが悪い。

4,背骨の歪みが残っている。

5,筋肉が正常に機能していない。

以上のような状態が残っている方が多くいらっしゃいます。これだけ問題点が残っているのはメンテナンスの域ではなく、すでに治療の域になります。

逆に言うとこれらが解決した上で、今の体の生活の質を維持するのが真のメンテナンスになります。

多くの場合、先生の都合次第でメンテナンスに移行し、長く通ってもらう

最初は症状の度合いに応じて、ある程度は先生側で治療の期間を決めます。しかも患者様に明確にお伝えもせずに。このようなところは非常に多いです。そして3ヶ月、5ヶ月たっても症状が改善されず、患者さんからいつになったら治りますか?と言われると多くの先生は困ります。

それはなぜか?実は治療期間を明確に判断できていないからです。逆に治療期間を明確に決めていないから、先生側も切羽も詰まらずにダラダラ治療を行います。だって、その方が先生側は楽だから・・・

でも、それって患者さんのためでなく、先生の都合ですよね。(当院では初診時に検査の上、明確な治療期間をお伝えし、それまでに1日でも早く改善できるよう努めます!!)

治療で症状が改善されなかったら、多くの場合は治療という名目から、メンテナンスという名目に変え、治療の頻度を減らし、ダラダラダラと来院してもらうのです。これは患者さんの為ではなく、整骨院、整体院の都合です。

では、本当のメンテナンスとは何か?

本当のメンテナンスとは車のメンテナンスと一緒で故障しないようにケアするのがメンテナンスになります。体も一緒で、先ほどお伝えした問題点を解決し、症状も改善している状態がクリアな状態になります。そのクリアな状態を維持するのが真のメンテナンスになります。そして、先日お伝えした、発生原因は完璧に予防できないが、発生原因による根本原因が発症しないようにメンテナンスで日々、ケアしていくのが本当のメンテナンスになります。

メンテナンスで何年も同じ状態で通われている方は、担当の先生にしっかりと今の状態、症状について聞いて見るといいと思います。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

施術の流れ

問診票記入

問診票に症状や体のお悩みを記入していただきます。 気になる症状はすべて記入してください。 問診票に書ききれないことなどあれば、問診時に詳しくお話をお伺いしますのでご安心ください。 問診票記入後は当院の説明と料金の方を受付からご説明があります。

姿勢検査

記入後は移動していただき、姿勢の写真撮影を行います。 姿勢分析検査では背骨のカーブ、肩の位置、頭の位置、重心の偏りなどを見て、筋肉のバランスと背骨の全体的な評価をしていきます。

問診

姿勢の撮影後は問診に入ります。 まず、お悩みの症状について詳しくお伺いします。 どこが気になるか?いつ頃からか?症状以外にも体の不調はないか。 他にも困っていることや、不安なことがあれば遠慮せずにお伝えください。

検査

問診での情報を元に検査を行います。 整形学的検査 症状に合わせて、それぞれの関節や筋肉の状態を調べていきます。病院の画像診断だけではわからない事も多くあります。その為にそれぞれの正常か異常かの動きを検査し、評価していきます。 知覚検査、筋力検査 場合によっては感覚神経の検査を行います。 また筋力検査で検査していきます。 脊柱温度検査 特殊な機械で背骨から骨盤までを背骨に沿って動かしていきます。 それにより、背骨の状態を検査していきます。 脊椎可動検査 背骨、骨盤の骨の可動域の検査を指で触診していきます。 触診検査 患部に触って筋肉の緊張度合いや拘縮を左右比べて検査をする事で症状としては普段感じていない問題点が見つかったり、画像診断では判らなかった体の異常部位を見つける事ができます。

カウンセリング

検査結果を踏まえたうえで症状を引き起こしている根本的な原因、体に起きている症状以外の問題点、そしてそれを改善する為の治療方法をお伝えします。 説明が分かりづらいなどありましたらお気軽にお伝えください。 大切なお身体の事なので、ご納得いくまで説明させていただきます。 また、検査結果により最善の治療期間と治療頻度をお伝えいたします。 カウンセリングに同意いただけましたら、施術に入っていきます。

施術

患者様の状態に合わせて体の筋肉や骨格に対する施術をおこないます。 特に骨盤や背骨の骨格の状態は全身に大きく影響しております。 患者様の体の状態を把握しながら施術を進めてまいります。 施術時間は約30分になります。 施術終了後は日常での禁忌事項やストレッチ法などをお伝えし終了になります。

ご予約とお会計

最後に受付でお会計、次回からのご予約をとって頂き終了になります。 初めて施術を受けた日は体を回復させようと働きますので、十分な睡眠をお取りください。 また、お帰りの際に不明な点や質問などありましたら、遠慮なく受付にお話しください。
※初診時は体の状態をしっかりと把握する為に問診、検査、カウンセリング、施術が入りますので1時間弱かかります。ご了承ください。 2回目以降は30分程度になります。

アクセス情報

所在地

〒983-0014 宮城県仙台市宮城野区高砂1-17-12

休診日

日曜・祝祭日
水曜午後と土曜午

※その週に祝日があれば水曜午後も診療

24時間ネット予約





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